Grüße aus dem Trainingslage pt. II

Mit dem 3:1 Sieg heute gegen den ambitionierten Oberligisten SV Blau WSeiß Berlin beendet der BFC die Vorbereitungsspiele. Die Treffer heute erzielten Mateusz Lewandowski (2) und Ronny Garbuschewski vom Punkt. Der Gast hielt gut gegen und ging verdient mit 1:0 in Führung. Im zweiten Spieölabschnitt übernahm der BFC dann die Kontrolle auf dem Rasen. Am Ende war der Sieg auch verdient, auch wenn man noch viele Abspielfehler sah und die Laufwege noch nicht stimmten.
Wünschen wir dem Team jetzt erst einmal zwei erholsame freie Tage und dann ab Dienstag eine fruchtbare Vorbereitung auf das erste Pflichtspiel am kommenden Sonntag gegen den SV Babelsberg 03.
Die 1. Pokalrunde wurde heute ausgelost. Der BFC Dynamo muss zum SC Union 06 ins Poststadion. Gespielt wird voraussichtlich am 10./11. August.

Nachdem es um 7:30 Uhr das Frühstück gab, ruhte der eine oder andere Spieler, andere legten sich auf die Physiobank und weitere Spieler sah man bei der Gymnastik. Um 10 Uhr ging es dann wieder im Laufschritt zum Trainingsplatz. Dort angekommen, folgten einige Übungen unter der Anleitung vom Physio Adrian. Es folgten dann Trainingsinhalte mit Spielaufbau, Formation und Torabschluss. Anschliessend ging es im Laufschritt zurück. Nach dem Mittagessen hatten die Spieler Ruhe, bevor es um 16 Uhr zum Waldlauf ging, 10 x 1000 Meter (bei 30 Grad im Schatten). Die Torhüter hatten ein extra Training auf dem Sportplatz und drei Spieler mit leichten Blessuren absolvierten ein leichtes Lauftraining. Es folgte das Abendbrot und anschliessend eine Schiffrundfahrt mit dem gesamten Team und den anwesenden Fans. Um 22 Uhr war der Tag dann zu Ende.

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