Grüße aus dem Trainingslage pt. II

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20.02.2020 - 11:45 Uhr: Der BFC möchte gegen die VSG Altglienicke den ersten Sieg 2020 erreichen. Das dies gegen den Tabellenführer am Freitag ab 19:00 Uhr unmöglich erscheint, ist aufgrund der Tabellensituation und der Ergebnisse in den letzten Jahren gegen die VSG ersichtlich. Trotzdem möchte die Mannschaft alles versuchen, den Bock endlich mal umzustoßen. Wir werden sehen, ob das gelingt. Möglich ist alles, dazu muss jeder Spieler den Kampf annehmen, 100% geben und vor allem die herausgespielten Chancen nutzen.
1. Runde: BFC Dynamo vs GW Baumschulenweg 11:0
2. Runde: BFC Dynamo vs SV Nord Wedding 8:0
3. Runde: Berolina Stralau vs BFC Dynamo 0:5
Achtelfinale: FC Hertha 03 Zehlendorf vs BFC Dynamo 0:3
Viertelfinale: BFC Dynamo vs SV Tasmania Berlin 1:0
Halbfinale 28.03.: FC Viktoria 1889 Berlin, Berliner SC, VSG Altglienicke & BFC Dynamo

Tag 2 im Trainingslager in Sietow...

Nachdem es um 7:30 Uhr das Frühstück gab, ruhte der eine oder andere Spieler, andere legten sich auf die Physiobank und weitere Spieler sah man bei der Gymnastik. Um 10 Uhr ging es dann wieder im Laufschritt zum Trainingsplatz. Dort angekommen, folgten einige Übungen unter der Anleitung vom Physio Adrian. Es folgten dann Trainingsinhalte mit Spielaufbau, Formation und Torabschluss. Anschliessend ging es im Laufschritt zurück. Nach dem Mittagessen hatten die Spieler Ruhe, bevor es um 16 Uhr zum Waldlauf ging, 10 x 1000 Meter (bei 30 Grad im Schatten). Die Torhüter hatten ein extra Training auf dem Sportplatz und drei Spieler mit leichten Blessuren absolvierten ein leichtes Lauftraining. Es folgte das Abendbrot und anschliessend eine Schiffrundfahrt mit dem gesamten Team und den anwesenden Fans. Um 22 Uhr war der Tag dann zu Ende.

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